В Валуйском кадровом центре прошел сеанс арт-терапии для эмоциональной разгрузки женщин

Психолог-стилист Екатерина Северная помогла участницам женского клуба «УспешнаЯ» при Валуйском кадровом центре найти точку опоры с помощью созидания. На встрече «Арт-терапия: ресурс через творчество» собравшиеся узнали нетривиальные способы восстановления после напряженных трудовых будней.

Занятие прошло в формате полного погружения. Участницы рисовали, лепили, работали с метафорическими картами. Параллельно они учились лучше понимать свои запросы, снимать внутренние барьеры и бережно корректировать самооценку. Все материалы предоставила ведущая — оставалось только прислушаться к себе.

По словам организаторов, встреча стала настоящей перезагрузкой. В уютной атмосфере удалось наконец-то выдохнуть, снять невидимые доспехи и просто побыть собой без оценки окружающих. Для многих работа с цветом стала способом бережно скорректировать самооценку, которая страдает от профессионального выгорания.